Pantangan Makanan untuk Penderita Maag Kronis

Pantangan penderita maag kronis

Selamat berkunjung dan salam sehat untuk Anda dari kami 🙂

Bagi Anda yang menderita penyakit maag kronis. Berikut ini pantangan makanan penderita maag kronis yang harus benar – benar di hindari!

  • Kafein, seperti kopi, minuman bersoda, tape, teh hijau, obat diet, obat penghilang nyeri, dan lainnya
  • Alkohol
  • Gorengan
  • Makanan asam, seperti buah yang memiliki rasa asam, cuka, dsb.
  • Makanan pedas, seperti yang menggunakan lada, cabai, merica, dsb.
  • Makanan yang mengandung lemak / kolesterol tinggi. Seperti seafood (cumi, udang, kepiting, dll), jeroan termasuk otak, kulit, gajih, gorengan, mentega, kue tart, es krim, cokelat, dsb.
  • Makanan cepat saji, seperti burger, pizza, pasta, dsb.

Pantangan makanan untuk penderita maag diatas harus benar – benar di hindari karena dapat meningkatkan produksi asam pada lambung sehingga maag kana mudah kambuh dan semakin memburuk.

Namun tenang saja karena ada makanan sehat untuk penderita maag kronis yang boleh dikonsumsi kapanpun tapi ingat! Secukupnya saja agar manfaat dari setiap makanan yang masuk bisa dirasakan secara maksimal.

  • Brokoli, Kandungan sulphoraphane dalam brokoli telah terbukti efektif oleh penelitian medis untuk membunuh bakteri H. pylori (penyebab maag kronis) di lapisan lambung Anda.
  • Bawang Putih, Kandungan anti-mikroba, anti-jamur dari bawang putih ini efektif mencegah dan membunuh bakteri H.Pylori secara efektif. Kenapa? karena bakteri H.Pylori sangat sensitif terhadap kandungan anti-mikroba, anti-bakteri, dan anti-jamur sehingga bawang putih bisa menjadi pilihan yang sangat tepat untuk membunuh bakteri ini.
  • Probiotik, Probiotik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium adalah bakteri baik yang bisa menjaga lapisan lambung dan saluran usus. Dengan demikian probiotik dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
  • Oatmeal, Oatmeal kaya akan serat. Penderita maag kronis sangat dianjurkan mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Mengkonsumsi oatmeal bisa membantu meredakan gejala maag kronis, membantu melancarkan sistem pencernaan dan yang pasti membantu mencegah dan membunuh bakteri penyebab maag kronis. 
  • Wortel, Wortel dapat melindungi, mencegah, dan mengobati kerusakan pada dinding lambung seperti luka terbuka (tukak lambung). Selain itu, wortel juga bisa membantu mencegah kanker lambung.
  • Makanan tinggi anti-oksidan, Sumber terbaik antioksidan untuk membantu mengobati dan menyembuhkan maag kronis adalah buah dan sayuran segar berwarna cerah. Menurut sumber seperti Universitas Maryland Medical Center, buah-buahan segar, rempah-rempah dan sayuran yang sangat bermanfaat untuk maag kronis termasuk bawang, labu, paprika, sayuran hijau, asparagus, seledri, adas, sayuran laut, jahe, kunyit, buah beri, apel dan cranberry.
  • Makanan tinggi serat, Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health menemukan bahwa makanan tinggi serat dapat membantu menurunkan risiko sakit maag lebih buruk hingga 60 persen. Beberapa sumber serat terbaik dapat Anda peroleh dari kacang-kacangan seperti almond, biji-bijian seperti chia atau rami, biji-bijian yang bertunas (biji – bijian bebas gluten seperti gandum, quinoa, beras liar, soba).
  • Lemak baik dan protein, Lemak dan protein dapat membantu memperbaiki dinding usus dan mengobati masalah pencernaan seperti sindrom usus bocor, yang dapat memicu peradangan.

Itu dia pantangan makanan untuk penderita maag kronis dan makanan sehat untuk penderita maag kronis. Konsumsi apa yang harus dikonsumsi dan hindari apal yang harus dihindari. 🙂
Semoga bermanfaat..
Jika Anda mencari obat herbal dan alami maag kronis paling ampuh, Anda bisa klik OBAT MAAG KRONIS

Leave a Reply